Lijepi i njegovani nokti ukras su svakih ruku, no mnogi se suočavaju s problemom krhkosti i listanja nokatne ploče. Svakodnevne aktivnosti, izloženost vodi, sredstvima za čišćenje te promjene temperatura mogu oslabiti strukturu nokta, ostavljajući ga suhim i sklonim pucanju. Pravilna njega ruku i noktiju ne zahtijeva komplicirane tretmane, već dosljednost i primjenu jednostavnih navika koje štite nokat od vanjskih oštećenja i dubinski ga hrane.
Svakodnevna zaštita nokatne ploče od vanjskih utjecaja
Najbolji način za očuvanje čvrstoće noktiju je prevencija oštećenja. Voda i kemikalije iz kućanstva najveći su neprijatelji zdrave nokatne ploče jer dugotrajno izlaganje vlazi uzrokuje širenje i skupljanje nokta, što dovodi do slabljenja njegovih slojeva. Kako biste zaštitili svoje ruke, preporučuje se pridržavanje sljedećih pravila:
- Uvijek nosite zaštitne gumene rukavice prilikom pranja posuđa, čišćenja ili rada u vrtu.
- Izbjegavajte agresivne odstranjivače laka za nokte koji sadrže aceton jer on dodatno isušuje keratin u noktima.
- Nakon svakog pranja ruku nanesite hidratantnu kremu, obraćajući posebnu pozornost na područje oko noktiju i kožicu.
Pravilno skraćivanje i oblikovanje krhkih noktiju
Način na koji skraćujete i oblikujete nokte ima presudan utjecaj na njihovu otpornost. Grubo rukovanje i pogrešni alati mogu stvoriti mikro pukotine koje kasnije uzrokuju listanje. Za njegu krhkih noktiju preporučuje se korištenje nježnih rašpica umjesto metalnih škarica ili grickalica koje stvaraju prevelik pritisak na nokatnu ploču. Staklene ili papirnate rašpice fine granulacije najbolji su izbor za sprječavanje listanja.
Prilikom rašpanja, uvijek povlačite rašpicu u jednom smjeru – od rubova prema sredini nokta. Pokreti naprijed-natrag otvaraju slojeve nokta i čine ga podložnijim pucanju. Nokte je najbolje držati kraćima i blago zaobljenog oblika, jer oštri rubovi lakše zapinju za odjeću i druge predmete, što može dovesti do bolnih oštećenja.
Intenzivna njega i hranjenje noktiju kod kuće
Krhkim noktima očajnički je potrebna vlaga i lipidi koji će obnoviti njihovu elastičnost. Suhi nokti pucaju pod pritiskom, dok su dobro hidratizirani nokti fleksibilni i otporniji na udarce. Redovito nanošenje hranjivih ulja idealan je način za postizanje zdravog sjaja i čvrstoće.
Prirodna biljna ulja, poput ulja badema, jojobe ili maslinovog ulja, izvrsna su za masažu nokatne ploče i zanoktica. Blagim kružnim pokretima utrljajte nekoliko kapi ulja svaku večer prije spavanja. Ova masaža ne samo da hrani nokat, već i potiče cirkulaciju u korijenu nokta, što pridonosi bržem i zdravijem rastu.
Uloga kožice oko noktiju u zaštiti nokatne ploče
Kožica (eponihij) ima iznimno važnu ulogu jer štiti korijen nokta od prodora nečistoća. Nikada nemojte grubo rezati kožicu oko noktiju. Umjesto toga, redovito je omekšavajte uljima ili posebnim balzamima te je nježno potisnite drvenim štapićem nakon kupke ili tuširanja, kada je koža najmekša. Na taj način sprječavate nastanak zanoktica i omogućujete noktu nesmetan rast.
